lundi 25 juillet 2016

351 kilomètres.


L'actualité étant morbide au possible, et ayant passé un weekend inoubliable avec mon essentielle, j'ai envie de lui dédier cet article, parce qu'on ne dit jamais assez aux gens à quel point on les aime, ni à quel point ils sont merveilleux.

Ma meilleure amie, c'est con mais je l'ai rencontrée par hasard sur Instagram, j'ai commencé à la suivre parce que ses photos colorées m'ont plu tout simplement. Chose assez drôle, je n'ai jamais aimé les Instagram de photos de bouffe, je ne suis aucune blogueuse, ni aucune "fille du web" partageant ses lifestyles, ses repas et ses tenues du jour... elle a été l'exception et je ne sais toujours pas pourquoi. Jamais je n'aurais cru lui parler un jour autrement que par commentaires publics sur ses photos. Et puis pourquoi pas, j'ai fini par l'ajouter sur Facebook, on a accroché immédiatement et en quelques mois, ça a été le coup de coeur. D'abord considérée comme une très bonne copine, puis ça a été les présentations indirectes avec le chéri : "tu sais la fille d'Instagram là, bah elle est vraiment chouette, j'aimerais bien la voir un jour". Et un jour, la consécration, on a décidé de se voir "en vrai", je me souviens de chaque moment, la rencontre un peu timide les premières minutes, puis le début des fous rires, l'accumulation de souvenirs au fil des jours, des semaines, des mois. Pas une journée sans lui écrire, sans lui envoyer un Snap ou n'importe quelle notification sur son téléphone pour lui montrer que je pense à elle.


Si je l'aime autant, c'est à cause de (ou grâce à) tout ceci :

Elle n'a jamais rechigné à faire 4 heures de route avec toutes ses affaires sur le dos pour venir me voir, pendant que d'autres amies vivant à 15 minutes de chez moi m'ont toujours prétexté ne pas avoir le temps ou avoir tout bonnement "oublié" qu'on devait se voir.
Elle a participé à mon anniversaire surprise qui restera gravé à vie comme étant l'un des moments les plus émouvants que j'ai connus. Je suis arrivée dans ma cuisine et elle était là, un énorme gâteau dans les mains avec une bougie allumée dessus, entourée de tous mes autres meilleurs amis parce qu'ils savaient tous que mon anniversaire est un jour douloureux et qu'ils ont voulu le rendre plus joyeux.
Elle ne me juge pas quand je reprends un cookie alors que je viens de m'en enfiler trois, ou au contraire quand je passe tout le weekend sans manger parce que je me trouve énorme.
Elle a toujours les bras grands ouverts quand j'ai besoin d'exploser en larmes et toujours une oreille attentive quand mon sac a besoin d'être vidé.
Elle ne comprend pas toujours mes états d'âme mais c'est la première à vouloir les apaiser.
Elle m'envoie des photos d'elle horribles où elle se ridiculise, mais elle s'en fout tant que ça me fait rire. De toute façon même en prenant le filtre le plus immonde de Snapchat, elle reste la plus belle au monde.
Elle sait quoi me répondre quand mon coeur déborde de chagrin.
Elle comprend mes silences autant que mes mots.
Elle est toujours partante pour faire des photos bizarres ou au contraire trop chouettes pour alimenter nos comptes Instagram.



Elle me rassure quand je me trouve immonde et quand je pense être la pire personne qui puisse exister.
Elle me fait rire comme personne.
Elle a un chéri incroyablement gentil qui est lui aussi un de mes meilleurs amis, qui me fait lui aussi rire avec ses vannes aussi débiles que les miennes et que j'adore charrier à longueur de temps.
Elle est trop mignonne parce qu'elle m'achète tout le temps plein de cadeaux même quand je ne le mérite pas spécialement.
Elle aime critiquer et se moquer de la même personne que moi, on est trop méchantes (LOL).
Elle me manque dès la seconde où je dois lui dire au revoir à la gare et mon coeur se déchire dès que je la vois repartir si loin de moi.
Elle ne me juge pas quand je suis habillée comme une gitane, quand j'ai la flemme de prendre ma douche et que je dis "oh ça attendra demain" (ouais, y'a quoi), quand j'ai la flemme de me rendre présentable ou quand mon épilation des jambes n'est pas parfaite.
Elle éclate de rire à chaque fois que je rote comme un camionneur.
Elle s'inquiète pour moi quand je suis malade ou que je ne fais pas assez attention à moi.
Elle est ma supportrice, elle m'encourage dans tout ce que je fais et me félicite de mes exploits même quand je ne fais rien d'extraordinaire.
Elle n'a pas peur de me dire qu'effectivement, je suis trop moche sur telle photo.
Elle est présente à chaque moment de la journée, chaque jour, parce que je pense tout le temps à elle.
Elle a su remettre de la gaité dans ma vie.
Elle me prouve chaque jour que l'amitié avec un grand A existe, malgré ce que j'ai pu penser jusqu'avant de la connaitre.
Elle me soutient dans tous mes projets.
Elle m'écrit souvent quand je m'apprêtais justement à le faire, et vice-versa. 
Elle a son petit grain de folie malgré son air tout sage (désolée, il fallait que le monde le sache).
Elle n'a pas honte de moi ni de montrer publiquement son attachement envers moi.
Elle accepte mes défauts, elle me supporte quand je râle pour rien, elle encaisse quand je lui fais des pics de jalousie parce que oui, ses copines m'énervent à la voir aussi souvent alors que moi je ne peux être avec elle qu'un weekend tous les 2 ou 3 mois.
Elle est heureuse quand elle voit que je suis bien entourée par mes deux acolytes, lorsqu'elle est loin et que j'ai besoin de soutien.
Elle ne m'en veut pas quand on l'empêche de passer une nuit reposante (mes pauvres ). 
Elle ne prend jamais de travers mon humour parfois maladroit et foireux.
Elle est vraiment trop belle, elle a des yeux magnifiques, un sourire d'ange et un visage trop parfait même si elle ne me croit pas.



Elle pense que je suis quelqu'un de vraiment génial, mais elle ne se rend pas compte que c'est elle qui se reflète en moi.
Elle est triste quand je le suis, et elle est heureuse quand je le suis aussi.
Elle a déjà tellement partagé de moments avec moi, des fous rires incontrôlables, une virée de 25km en kayak, des ballades en pleine nature, des après-midi calées à discuter de tout et de rien, des moments forts en émotions.
Elle me parle ouvertement de choses difficiles parce qu'elle sait que moi non plus je ne la jugerai jamais et que j'essaie d'être une amie aussi formidable qu'elle, même si je ne lui arrive pas à la cheville.
Elle a été là lors de l'une des pires périodes de ma vie, et elle est restée là. 
Elle me laisse s'accrocher à ses ailes quand les miennes n'arrivent plus à me porter.
Elle est Ma Personne, celle que je pourrais appeler au milieu de la nuit pour lui demander de m'aider à cacher un corps et qui ne me poserait aucune question, celle qui pourrait rester auprès de moi quand je pleure, sans rien dire pendant des heures.
Elle est tout simplement la fille la plus gentille, la plus généreuse, la plus joyeuse que je connaisse.



Alors tu vois, c'est pour ça que je pleure autant quand vient l'heure de se séparer, c'est parce que sans toi je me sens seule, il me manque un morceau de coeur que toi seule peux compléter, il n'y a qu'avec toi que les larmes coulent toujours au lendemain de ton départ parce que tu me manques déjà beaucoup trop, il n'y a que vous pour me faire haïr les au revoirs à ce point. ♡ Je t'aime, je n'imagine plus ma vie sans toi. 👭



lundi 30 mai 2016

Masque éclaircissant (pour cheveux) maison ~

Hello ! Ça fait un petit temps que je n'étais pas passée par ici :)

Je reviens aujourd'hui avec mon soin préféré : un masque fait-maison à base de miel, ayant le pouvoir d'éclaircir naturellement les cheveux et favoriser leur pousse. Ce soin a littéralement SAUVÉ ma tignasse il y a deux ans, lorsque je les ai faits rouge vif et que la couleur ne restait flashy que si je passais par la décoloration tous les 3 mois. Je les ai gardés rouges pétant pendant plus de deux ans, en leur faisant constamment subir les colos, décolos, sèche-cheveux, fer à boucler (assez rarement, mais ça m'arrive). J'ai récemment changé de couleur de cheveux, je suis passée au blond, donc décolos, re-colos et shampoings bleus qui assèchent beaucoup. Et... malgré tout, ils sont restés souples, doux et soyeux. Grâce à quoi ? :D

Grâce à ça !

Pour cette mixture miraculeuse vous aurez  simplement besoin de :
- Miel (préférez-le bio, et si possible achetez-le directement chez un apiculteur)
- Après-shampoing sans silicone (ce point est important, car le silicone bouche les racines et si votre produit en contient, le masque aura beaucoup moins d'effet).

Dans un bol, mélangez 1/3 de miel pour 2/3 d'après-shampoing. Laissez reposer le soin 15 minutes puis appliquez-le sur toute la chevelure (non, vos cheveux ne vont pas être tout collés par le miel, pas d'inquiétude). Laissez ensuite le masque poser aussi longtemps qu'il vous plaira (une nuit, une matinée, une heure, c'est un peu vous qui choisissez). Pour ma part je le laisse environ deux heures ou toute une nuit. Pour le rinçage, de l'eau claire suffit; je n'utilise pas toujours de shampoing.

Le résultat : vos cheveux sont ultra doux, brillants, et en utilisant fréquemment ce soin, vous constaterez qu'ils poussent plus vite et ont l'air plus "sains".

Des bizouilles & à bientôt. 


dimanche 3 avril 2016

Gâteau vegan -sans oeufs ni lait- thème Game of Thrones ! :)



Ayant un meilleur ami -vegan- fan de la série Game of Thrones et plus précisément de Daenerys, j'ai pu lui préparer un petit gâteau sur ce thème.

Et comme, sans me vanter, c'était de la pure bombe, je vous partage ça ici :



Ingrédients pour 4 personnes
• 1 yaourt nature au soja (conservez le pot par la suite pour réaliser les autres mesures)
• 2 pots de farine
• 1 pot de sucre
• ½ pot d’huile
• 1 pot de lait végétal (j'ai pris du simple lait de soja)
• 1 sachet de levure
• Facultatif : pépites de chocolat -vegan ou simples selon vos choix-


Étape 1 : Videz le yaourt dans un saladier, puis gardez le pot pour mesurer la farine, le sucre, l’huile et le lait. Ajoutez les pépites de chocolat et la levure puis mélangez bien le tout.

Étape 2 : Versez la préparation dans un moule beurré et fariné. Enfournez pour 30 à 35 min. Vérifiez la cuisson en plantant la pointe d’un couteau dans le gâteau : si elle ressort propre, le gâteau est cuit. Si non, prolongez la cuisson de 5 minutes. Démoulez délicatement le gâteau et laissez-le refroidir sur une grille.

Au vu du thème, je l'ai fait cuire dans un plat Pyrex ovale (en forme d'oeuf de dragon t'as vu).
Pour la déco, je me suis amusée avec de la pâte à sucre Vahiné (trouvée chez Auchan) que j'ai étalée, et j'ai fait les écailles avec la pointe d'un couteau l'une après l'autre -j'ai mis en tout 40 minutes-.

* vous pouvez évidemment le faire en version "normale" donc avec un yaourt au lait de vache et du lait de vache.

Et pour peaufiner un peu, j'y ai déposé le collier de la demoiselle.

Verdict : une réussite gustative, pas trop mal visuellement (ce n'était que mon troisième !), et il était tout fou. ♡


J'en profite pour vous montrer mon tout premier gâteau datant de l'année passée, pour un chéri fan de Zelda !
Recouvert de massepain, avec la même base de gâteau.

Toujours la même base de gâteau, datant de cette année.
Le rouge était du glaçage avec du colorant, et le blanc de la pâte à sucre (la bande noire était un simple papier que j'ai honteusement posé dessus, n'ayant aucun moyen de me procurer du colorant noir ni rien qui s'en rapproche).



lundi 8 février 2016

Test & Avis : Until Dawn [garanti sans spoil]



"Until Dawn est un jeu d'horreur se déroulant dans une maison isolée au beau milieu de la montagne. Huit amis partis en vacances ensemble se retrouvent aux prises avec un tueur masqué bien décidé à en découdre de la façon la plus gore possible. Les choix du joueur influenceront l'issue de l'histoire."

Parmi les jeux qui m'ont le plus marquée et le plus passionnée, figure l'excellentissime Heavy Rain (sur PS3). Mon entourage le sait, et un beau jour on m'a dit "tu connais Until Dawn? C'est dans le style de Heavy Rain, t'aimeras bien !" hum, Until quoi? Non, jamais entendu parler, j'y jetterai un oeil... Quelques mois plus tard, après avoir terminé The Last of Us, Fallout 4 et d'autres petites perles, l'homme s'est -enfin, gnihéhéhé- décidé à l'acquérir. 

Afin de ne rien spoiler je n'entrerai évidemment pas dans les détails, seuls les points importants qui méritent d'être soulignés... et il y en a énormément ! Ce jeu est un bijou visuel, émotionnel, auditif, tout ce que vous voudrez; JE-SUIS-FAN (un peu comme Obispo t'as vu).

Parlons en premier lieu des graphismes... qui sont... euh.

Comment dire.
Les personnages sont de vrais acteurs, on y retrouve ainsi Rami Malek (Mr Robot ), Peter Stormare et Hayden Panettiere entre autres, tous motion capturés pour les besoins du jeu vidéo. Lors de certaines scènes, on a presque du mal à se rendre compte qu'il ne s'agit QUE d'un jeu et non d'un film, tellement ces personnages sont détaillés, expressifs et réels. Les voix sont elles aussi, celles des acteurs (troublant encore une fois car je suis en ce moment-même sur Mr Robot justement, alors passer du petit Elliot au petit Josh n'est pas toujours évident pour mon pauvre cerveau).

 
Les décors tant en intérieur qu'en extérieur sont tout aussi superbes même si un cran en-dessous des personnages (en même temps, vu le niveau des persos, ça se comprend aisément), quant à la caméra, je crois que c'est le premier jeu où je n'ai absolument pas à m'en soucier tellement elle est fluide et intuitive, ça bouge tout seul et de façon plus que brillante; on se croirait vraiment en plein dans un film d'horreur bien trash et angoissant, rien qu'à la façon dont c'est filmé.


La bande-son est parfaite, de bons moments de flippe totale, quelques sursauts plutôt pas mal (heureusement que je ne me filme pas en jouant, ma crédibilité en prendrait un sacré coup entre mes sursauts de fillette apeurée et les scènes où je me cache les yeux...), grâce à des bruitages efficaces et des musiques qui font monter le stress d'un cran. Lors de certaines courses-poursuite on doit très rapidement agir en appuyant sur tel ou tel bouton, pas le temps de réfléchir (et t'as plutôt intérêt à connaitre ta manette par coeur), la moindre erreur influera le cours de ta partie et tu ne pourras pas revenir en arrière. Ah, y'a pas de point de sauvegarde ni aucun moyen de recommencer une scène.

En parlant de flippe, je suis pour ma part bien plus angoissée devant ce jeu que devant n'importe quel bon vieux slasher, et qu'est-ce que j'en regarde pourtant ! Dans Until Dawn nous ne sommes pas un simple spectateur, tous nos choix influent sur le déroulement de l'histoire, même les plus insignifiants; c'est l'effet papillon dans le jeu. On a donc l'impression d'être réellement face à un fou furieux qui veut nous zigouiller nous et nos copains, pour être honnête il y a même certaines scènes que j'ai dû mettre sur pause le temps de reprendre mes esprits car j'avais du mal, ça me prenait tellement aux tripes que j'avais l'impression que j'allais tomber dans les pommes (je suis sérieuse, même si dit comme ça c'est risible). Une fois l'histoire terminée une première fois, on peut refaire le chapitre que l'on souhaite afin de changer nos choix, de sauver ou laisser mourir tel personnage, trouver des indices qu'on aurait zappés et débloquer des trophées qu'on n'a pas pu avoir la première fois -trophées qui soit dit en passant sont assez hardcore à débloquer et se font même désirer-.

Je suis toujours aussi meurtrie par cette scène, au passage. (noms floutés, j'suis gentille !)

Une très belle découverte, un gameplay avec très peu de défauts, des graphismes à couper le souffle, des personnages tous charismatiques envers lesquels on n'est pas indifférent (soit on l'aime, soit on le/la déteste), j'ai aimé les références à Saw et à Scream, j'y ai même retrouvé un petit peu de The Strangers et de Cabin in the Woods, j'ai aimé l'histoire globale, le côté sinistre et angoissant, personnellement c'est un réel coup de cœur que j'ai eu pour ce jeu (même si à l'heure actuelle je ne l'ai pas encore terminé) et je n'ai par avance pas vraiment envie de le finir, car après ce sera... Fini.

Et que je me retrouverai comme lui.

dimanche 10 janvier 2016

Top Body Challenge, ça marche ou pas ?



Hello ~ Je tenais à vous parler du Top Body Challenge, programme d'entrainement à domicile proposé par la coach sportive Sonia Tlev. Pour la faire court, il s'agit d'un ebook au format PDF, destiné à se tonifier/s'affiner/se muscler/perdre du poids (oui, tout ça !) grâce à plusieurs techniques de musculation à faire 3 fois par semaine, complétées par une séance cardio d'une heure les autres jours. Ça ne m'a pas l'air clair dit comme ça, alors je vous fais le planning-type de ma semaine :

Lundi : TBC → Abdos & Cuisses
Mardi : Cardio → Course alternée de marche, 5 heures (merci le boulot !)
Mercredi : TBC → Bras & Fessiers
Jeudi : Cardio → Course à pied (en fait, je pratique le canicross, courir avec son chien) ou vélo
Vendredi : TBC → Total Corps
Samedi : Cardio → Canicross ou vélo (normalement, il me semble que c'est repos, mais j'suis une malade t'as cru quoi)
Dimanche : Cardio → Canicross ou vélo (idem que pour le samedi)
(prochainement, je compte surmonter mon angoisse/dégoût/rejet total -oui on a compris- de la piscine et ajouter ce sport à mes possibilités de cardio, affaire à suivre !) 

Ce programme dure 12 semaines et certains avant/après sont tout simplement incroyables.
Au niveau du matériel nécessaire, il suffit d'un tapis de yoga, une corde à sauter et des haltères de 2kg (personnellement, je m'en suis tirée pour moins de 7€ pour le tout, oui oui ! ;) il m'a suffi de chercher ailleurs qu'à Decathl*n où je pense que j'en aurais facilement eu pour 30 balles).
Bref, me voilà équipée pour trois fois rien, les photos des évolutions/transformations que j'ai sous les yeux me vendent du rêve, je pense que j'ai fait le plein de "citations inspirantes" -LOL- pour me motiver, alors je me lance après quelques semaines d'hésitation et de recherche de copine d'infortune (car je préférais commencer ce programme avec une amie, c'est quand même plus sympa; et elle s'est présentée à moi un soir au détour d'une conversation sur ô combien nous haïssons nos corps → coucou Cha ! ).

9 novembre.
Me voilà donc devant le PDF. Les premières pages expliquent la composition du programme, les règles à suivre, des avertissements (ne pas en faire trop, ne pas se comparer à une autre car chaque corps réagit différemment, ne pas se surmener, bien manger, les étirements etc), après avoir zappé tout le blabla une rapide lecture me voilà devant la page Semaine 1. Ça n'a pas l'air difficile, le circuit dure une demi-heure seulement, allez let's go.



Tu as déjà vu une gonzesse limite en pleurs au deuxième exo, ayant sous-estimé la violence du programme et se demandant mentalement si elle n'est pas tout bonnement maso de s'infliger ça?

Car n'ayons pas peur des mots : ce truc c'est de la torture.
Je partais pourtant de l'idée que mes muscles étaient habitués à l'effort, car je pratique quasi-quotidiennement le canicross depuis mai 2015 et que j'ai pas mal d’endurance, mais en fait, après cette première séance je me suis sentie tellement ramollo, courbaturée, découragée en sachant que le surlendemain j'attaquais la deuxième séance, que j'avais juste envie de pleurer.
J'ai fait ma première semaine, difficilement. Et merci Sonia, tu dois vraiment nous détester. Je pense que je ne m'étais jamais sentie aussi grosse, peu grâcieuse et empotée que lors de ces exercices.

#WithoutMakeUp #LetsGoTBC

La semaine 2 a été je pense, la plus horrible que j'ai subie. T'as déjà tenté de faire des abdos en ayant les pieds relevés sur une chaise, et devoir les toucher 60 fois de suite? Non? Essaie. Ne me remercie pas.

Les semaines se sont écoulées, j'en étais rendue à la semaine 5. Aucune séance n'avait sauté, je m'y suis tenue chaque jour, muscu, cardio, quelques jours j'en faisais même trop, allant jusqu'à faire des mini malaises pendant mes séances cardio parfois trop poussées, mais je voulais des résultats et avais peur de ne pas en faire assez pour en avoir, même des tout petits.
Au tout début du PDF, on nous conseille de prendre des photos chaque semaine, ou toutes les deux semaines. Chose que je n'ai pas faite -parce que je n'aime pas faire comme tout le monde, hihi-. De un, je n'ai aucun miroir chez moi mis à part un petit carré à la salle de bains, car jusqu'ici je n'en avais aucune utilité (je suis tout sauf narcissique, c'est un fait, je déteste mon reflet dans le miroir). De deux, j'avais peur de n'avoir aucun résultat, et d'être déçue, frustrée, découragée, enfin tout ça, tu vois. Et puis de trois, je ne compte aucunement "montrer" mon changement sur les réseaux sociaux ; je l'ai fait suite aux 25kg perdus, mais ce sera la seule et unique fois où l'on aura vu ma graisse étalée ainsi (je suis tellement délicate quand je parle de moi), et cette photo n'est d'ailleurs plus en ligne sur aucun de mes réseaux. Parallèlement, depuis que j'ai commencé à courir en mai, je prenais quand même des photos (mais genre, cadrées sans visage, sur le ventre et les cuisses principalement histoire de bien me dégoûter, héhé) tous les débuts de mois pour avoir des repères et pouvoir me faire des avant/après persos. J'ai donc pioché dans celles de novembre, car ça tombait au même moment que quand j'ai commencé TBC, et j'en ai pris une exprès à la semaine 5 histoire de comparer. Et wow, en effet, y'a du changement. Ventre carrément plus plat, cuisses plus fines, j'ai même HO MON DIEU, un tout petit écart entre les cuisses -que je n'ai jamais eu de toute ma vie-. Par contre au niveau poids, je n'ai rien perdu sur ces 5 semaines. Je suis toujours, au gramme près, au même poids de départ. C'est une blague madame Tlev, hein? Moi qui avais jusque là pour habitude de perdre chaque semaine, chaque mois, même un minimum, elle veut me tuer de dégoût c'est pas possible. Je me suis rassurée en me disant qu'au vu des résultats physiques c'était normal, le muscle pèse plus que la graisse, ça va redescendre au fur et à mesure des semaines.
Mais en fait, non.
J'en suis à la fin de ma semaine 9, j'attaque la semaine 10 demain, et je suis encore et toujours au même poids. Je n'ai pas pris, mais je n'ai pas perdu. Lorsque je perds, je finis inlassablement par reprendre ce que j'avais perdu, quelques jours plus tard. C'est frustrant car je ne sais pas si je dois continuer, abandonner, réduire encore plus mes quantités de nourriture qui sont déjà presque inexistantes certains jours.
Cependant, je n'ai pas commencé TBC en espérant perdre du poids, mais je voulais perdre en centimètres. Je me suis donc mesurée de partout au tout début, et en effet, j'ai perdu "en volume".
Jusque là, ce programme fait donc ses preuves et je n'ai rien à redire là-dessus.
Je tiens à préciser que TBC est accompagné d'un programme nutrition, que je n'ai pas suivi, que je n'ai même pas lu, pour la simple et bonne raison que je m'en sortais très bien avec "mon" programme-maison qui certes n'est pas le meilleur, mais qui me donnait des résultats, et c'est ce que je recherchais.

Au niveau musculaire, je sens effectivement un petit changement. J'ai les cuisses plus musclées et j'ai moins de mal à faire certains exos que lors des deux/trois premières semaines. En fait, après les 3 premières semaines, pour moi ça a été un jeu d'enfant, j'enchainais les séances sans aucun mal (mis à part pour les pompes que je ne sais pas faire car j'ai des bras en mousse) et il y a eu des jours où je faisais deux séances à la suite, ou la séance du jour + quelques exos de la précédente, afin de réellement sentir que mon corps avait travaillé.
Ce qui me chiffonne quelque peu, ce sont ces exercices répétitifs semaine après semaine.
Je me lasse de TBC, à force. Pourtant, je fais preuve de patience et je laisse sa chance à ce programme, même si je repousse au maximum mes séances, je les fais toujours même sans aucune conviction.
Ce sont toujours les mêmes, et sans me vanter, j'ai trop de facilité et ai par conséquent l'impression de soit mal les faire, soit qu'ils ne sont pas faits pour ma morphologie. Je pense qu'ils donnent plus de résultats sur un corps qui n'est pas habitué au sport et lorsqu'il y a en parallèle un rééquilibrage alimentaire, car le mien est malmené depuis 8 mois au niveau nourriture et sport et je pense qu'il commence à en avoir marre, et donc, je stagne à tous les niveaux.

Cependant, je n'abandonnerai pas. Il me reste 3 toutes petites semaines pour finir le programme, et même si je n'ai plus aucun résultat physique, ni même 100 pauvres grammes en moins sur la balance, je me suis mis en tête de le commencer et de m'y tenir jusqu'au bout.

Oui, j'aime bien vous taper des images random sans prévenir.
 
[3 semaines plus tard]
Ayant fini le programme, mon avis est un peu mitigé ; et cela n'engage que moi évidemment, je suis consciente que j'aurais "dû" suivre le programme nutrition en parallèle en l'adaptant à mon alimentation végétalienne, je suis consciente que je n'ai pas forcément bien fait chaque exo aussi. Oui, il y a des résultats, mais... ils sont vraiment minuscules chez moi, et je ne suis absolument pas persuadée que ça soit dû au programme mais plutôt à mon alimentation.
Et c'est frustrant, c'est décevant quand on se base sur les photos d'autres filles.
Ne pas se comparer aux autres, certes, mais comment veux-tu, on le fait quand même.
Je pense qu'en résumé, TBC marche, mais pas sur tout le monde. On n'a pas toutes les mêmes organismes, les mêmes morphologies, nos corps ne réagissent pas de la même façon face à l'effort. Manque de bol, sur moi ça n'a fonctionné que très moyennement, néanmoins, je sens tout de même un changement au niveau de mes muscles moins mous à présent.

Si toi aussi tu l'as essayé, ou que tu es en plein dedans, que tu as plus ou moins  de chance que moi, n'hésite pas à laisser ton avis ça fait toujours plaisir :)

Pardon, c'était plus fort que moi. Bisous !